Фото: shutterstock

Плоды укрепляют иммунитет и улучшают зрение.

Фисташки помогают сбросить лишний вес, укрепляют иммунитет и замедляют старение, рассказала терапевт Яна Шмелева, сообщает Total.kz со ссылкой на «Подмосковье сегодня».

Как отметила специалист, особенно орехи полезны для беременных.

« Фисташки помогают укреплять иммунитет и предупреждают развитие пороков у плода. Также они замедляют старение, делая кожу более гладкой и эластичной», — подчеркнула эксперт.

Она подчеркнула, что в фисташках содержится много клетчатки, витаминов группы B, а также лютеин, который повышает остроту зрения. Также эти орехи богаты белком и антиоксидантами. Они полезны для снижения веса и борьбы с сахарным диабетом, при заболеваниях сердца и излишней нервозности, заключила врач.